巧克力工厂

今晚去看了亚洲田径锦标赛，说实话这是我第一次到现场看国际性的田径比赛，觉得跟电视转播很不一样。

第一感觉就是啥也看不清。到也是，几万人的体育场，你站在看台上看场地中央的人，可不就只能看到一些小点么。

第二感觉是混乱。多个项目同时进行着，也没有电视转播和字幕。该看哪个，场上是谁，完全没有头绪，唯一可以依靠的还是赛场上的大屏幕。在现场看大屏幕，这句话本身就很有意思。

今天到看比赛的时候止，广州已经下了一天一夜的雨了。这是一砣很奇怪的天气现象，因为每年的这个时期，广州几乎一点雨也不会下，而且种情况会持续到来年的春节。其实本来是绒毛雨，不用打伞也可以，我们都在想，刘翔比赛时这样的雨就完全可以接受。但正应了那个什么什么定律：凡是能往两个方向发展的，一定会 end up 在坏的那边。在刘翔出现的前十分钟，绒毛细雨，毅然地变成了，变成了中雨。

当然，刘翔最终赢了，也没什么意外。我回来有朋友在网上问我，看见刘翔了没，我说看见了，他说好牛比。我说这又什么好牛比的，我不仅看到了，重点是我看到了湿的刘翔，不是所有人都能看到的哦。

最近感觉是胖了，但上磅一称还是吓了自己一跳。短短几个月体重就蹿了十斤，于是重拾游泳减肥之路。

但游着游着，我就发现一个问题，在游泳这项运动上，不是游的多，减肥的效果就大的。为什么这么说呢，我看见那些不太会游的人，在水里拼命地扑腾半天，也前进不了多远，可能最终游个 200 米也就精疲力竭了。但会游的，比如我游个 1500 米也没感觉到有太大的效果，没有觉得有充分运动起来的感觉。但如果再游，花费的时间就太多了。。。

200 米 vs 1500 米，效果似乎不像数字的差距那么明显。

日复一日的跑步。

我之前觉得一天 6 公里的慢跑不是问题，不过最近一段，我发现我的膝盖有点承受不住我肥胖的身躯了，跑的时候发现膝盖开始有了感觉，不好的感觉，疼，有时候是针扎般疼，有时候是肿胀的疼，大概是积水了？

决定减量，
一周休息三天，
跑四天应该比较科学。
另外三天，寻找其它的方法，
游泳我看比较靠谱。

人为什么不以肥为美呢？

总体只有两个字，混乱。

混乱到什么程度？在火炬快到终点天河体育中心的前一个多小时，所有人的手机就已经不能打电话，不能发短信，不能上网了，直到晚上七点多才恢复。是人为的还是意外的，不得而知。我开始还觉得，也许是人太多，所以移动的网络容量不够了。后来同事提出，这是人为的，这个见解，我也觉得，不是不可能。

由于现场人太多，场面混乱到无法控制，武警一车一车的来，也无法阻挡人潮的踊动。最后几棒的火炬都无法交接，只能干脆躲在车上不交接了。这也是让我不太高兴的一点，你说那么多人顶着炎热巴巴的站了几个小时（最早的中午 12 点多就站在路边了），连个火炬影都没见着，这不伤人心嘛，有那么多人都没见着，这不伤了无数人的心嘛。

太晚，感想没时间写了，简而言之，场面是壮观的，人们是热情的，心情是激动的，活动组织是不到位的，但传递是完成了的。

其它的，看照片吧，包您开眼界。

Olympic Torch Relay in Guangzhou

火炬还远没来，但已经挤成这样了，不能不说，广州人民的热情真高。

晚上到家再发详细报道和更多图片。