膝盖不行了
我之前觉得一天 6 公里的慢跑不是问题，不过最近一段，我发现我的膝盖有点承受不住我肥胖的身躯了，跑的时候发现膝盖开始有了感觉，不好的感觉，疼，有时候是针扎般疼，有时候是肿胀的疼，大概是积水了？
决定减量，
一周休息三天，
跑四天应该比较科学。
另外三天，寻找其它的方法，
游泳我看比较靠谱。
人为什么不以肥为美呢？
火炬广州传递感想
总体只有两个字，混乱。
混乱到什么程度？在火炬快到终点天河体育中心的前一个多小时，所有人的手机就已经不能打电话，不能发短信，不能上网了，直到晚上七点多才恢复。是人为的还是意外的，不得而知。我开始还觉得，也许是人太多，所以移动的网络容量不够了。后来同事提出，这是人为的，这个见解，我也觉得，不是不可能。
由于现场人太多，场面混乱到无法控制，武警一车一车的来，也无法阻挡人潮的踊动。最后几棒的火炬都无法交接，只能干脆躲在车上不交接了。这也是让我不太高兴的一点，你说那么多人顶着炎热巴巴的站了几个小时（最早的中午 12 点多就站在路边了），连个火炬影都没见着，这不伤人心嘛，有那么多人都没见着，这不伤了无数人的心嘛。
太晚，感想没时间写了，简而言之，场面是壮观的，人们是热情的，心情是激动的，活动组织是不到位的，但传递是完成了的。
其它的，看照片吧，包您开眼界。
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| Olympic Torch Relay in Guangzhou |
奥运火炬传递即时报道
火炬还远没来，但已经挤成这样了，不能不说，广州人民的热情真高。
晚上到家再发详细报道和更多图片。
跑步呀跑步
我每天吃过晚饭，都会去家附近的体育场跑步，每天跑 15 圈，已经跑了三个月了。
我为什么要跑步？
两个字，减肥。
跑 15 圈还是辛苦的，尤其是开始跑的日子，跑完后就上气不接下气了，促使我跑完的原因就只有一个，把体育场的所有人都跑没！每当被人超过时，我就安慰自己，让你现在快，我看你能跑多久！
一般 15 圈跑完，之前和我同跑的人就会一个都不见了。当然，自己跑的也还是很辛苦的。
后来买了个 iPod nano，跑的时候就边听歌边跑。这下就觉得轻松了很多，我分析是耳机里的音乐的声音比较大，盖过了我的脚步声和呼吸声，我听不见这两者，就觉得跑的很轻松。
另外我还有一个发现，听 Linkin Park 的音乐明显比听其它效果好，好的多。通常跑到第 7 圈的时候，我会感觉有点累，不管听什么歌。如果 Linkin Park 的重金属一响起，我的脚步就自然而然的轻快起来了。前天一口气跑了 25 圈（10 公里），算是完成了 2007 年的 New Year resolution 了──虽然完成的有点迟。
热烈庆祝姚明同学获得西部最佳
来来来，拉个横幅庆祝下，小明人生第一次拿到西部当月最佳！
———-以下是从官网上的直接翻译————-
姚明每场拿下25.7分和10.1个篮板，命中率高达54.4%，他连续11场打出两位数得分，在姚明的得分是全队第一的9场比赛中，火箭队8胜1负。
姚明，休斯顿火箭：
11月4日对阵小牛时，姚明拿下36分6个篮板帮助火箭以107比76胜出。
11月10日对阵尼克斯，姚明拿下35分17个篮板7个火锅帮助球队103比94胜出。
11月12日对阵热火，姚明取下34分14个篮板力压奥尼尔，球队也以94比72胜出。
11月18日对阵活塞时，姚明拿下33分16个篮板和4次助攻，不过球队以92比104告负。
———-翻译结束————-
姚明同学这个赛季确实飚的相当狠，进步巨大，尤其是得分，篮板也进步了不少。希望他能保持住这个态势，季后赛最好能进第二轮。
