膝盖不行了

Published on 08 May

日复一日的跑步。

我之前觉得一天 6 公里的慢跑不是问题，不过最近一段，我发现我的膝盖有点承受不住我肥胖的身躯了，跑的时候发现膝盖开始有了感觉，不好的感觉，疼，有时候是针扎般疼，有时候是肿胀的疼，大概是积水了？

决定减量，
一周休息三天，
跑四天应该比较科学。
另外三天，寻找其它的方法，
游泳我看比较靠谱。

人为什么不以肥为美呢？

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5 Comment(s)

  1. xmm
    May 9th, 2008 at 1:14 am

    请放心，我对您的眼光是以肥为美的。您胖了，能更好的显出我的瘦来。

  2. 初生牛犊
    May 9th, 2008 at 6:40 am

    这个得把相对论给抛上来了。

    呵呵，游泳不错！

  3. bouncer
    May 9th, 2008 at 12:00 pm

    hi，看了你的Fon 破解的文章，照做了，现在出来个问题，帮忙看看吧， 谢谢。 我回在原帖了。

    http://bemike.org/2007/04/30/hacking-la-fonera.html

  4. 音符猪
    May 14th, 2008 at 6:16 pm

    锻炼也要注意啊

  5. 天方
    June 6th, 2008 at 6:41 pm

    我的经验是，跑了一段时间后，小腿会很酸，尤其是冬天穿着厚厚的棉裤跑的话


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